Coleções

  • O Laboratório Invisível | Como a Escrita Criativa Reprograma seu Cérebro para a Comunicação

    O Laboratório Invisível | Como a Escrita Criati...

    Cristina Voigt

    A ciência por trás da escrita criativa e como ela melhora sua comunicação interpessoal. Estudos de Princeton e da New School revelam o poder da narrativa na empatia.

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    Cristina Voigt

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  • A Prova Científica de que Seu Diário é uma Ferramenta Poderosa

    A Prova Científica de que Seu Diário é uma Ferr...

    Cristina Voigt

    Este não é um artigo sobre sentimentos. É um artigo sobre fatos. Vamos explorar a ciência surpreendente de como o seu diário se torna um poderoso laboratório de saúde mental...

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  • A Neurociência de "Eu Me Sinto": Como Nomear Emoções Reduz a Ansiedade e Desarma o Cérebro Primitivo

    A Neurociência de "Eu Me Sinto": Como Nomear Em...

    Cristina Voigt

    Vivemos cercados por uma "neblina" interna de ansiedade, irritação e tristeza, e a dificuldade de identificá-la é o que mais nos apavora. Pesquisas mostram que nomear essas emoções pode desarmá-las,...

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